Un protocole personnalisé, pas une méthode universelle.
Si le sport et les régimes classiques n'ont jamais suffi à venir à bout de cette graisse abdominale tenace, ce n'est pas un problème de volonté — c'est probablement un problème de profil. Chaque corps féminin réagit différemment selon son équilibre hormonal, son métabolisme et son mode de vie. FB90 commence par un diagnostic, pas par un plan tout fait.
1. Le quiz de profilage (2 minutes) Une série de questions ciblées sur le cycle, le niveau de stress, le sommeil, l'âge et les habitudes alimentaires permet d'identifier le profil hormonal/métabolique dominant : stress chronique et cortisol élevé, déséquilibre œstrogène/progestérone, ralentissement métabolique lié à l'âge, ou résistance à l'insuline.
2. Le plan adapté au profil Une fois le profil identifié, un protocole spécifique est fourni : alimentation ciblée sur le déséquilibre, type d'exercices adaptés, et ajustements de rythme de vie.
3. Trois déclinaisons selon l'âge
4. Suivi sur 90 jours Le protocole est structuré en phases progressives, avec des ajustements à chaque étape selon l'évolution du profil.
Ce n'est pas une promesse de résultat universel ni un régime miracle. C'est un outil de compréhension du corps, pour agir enfin sur la vraie cause plutôt que sur les symptômes.
